Статьи

Тренировать одну или обе стороны после травмы?

Споры на эту тему не затухают, но мы придерживаемся выводов этого исследования. Похоже, что тренируются не только мышцы, но и мозги. 🧠

Выводы: Дополнительная тренировка непораженной ноги, более эффективна для восстановления функций, чем тренировка только пораженной ноги, что может быть опосредовано положительным эффектом переноса с непораженной конечности на пораженную (перекрестное обучение) и/или сохранением нервно-мышечной функции тренированной непораженной ноги.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8257942/
Посты
Made on
Tilda